WS 2.4 – Waken voor zelfzorg

We werken graag en vaak in situaties die veel van ons vragen. Hoe blijf je dan je bevlogenheid behouden zonder teveel van jezelf te eisen? Welke signalen geeft je lichaam je en hoe kan je die vertalen? Hoe kan je voor jezelf grenzen stellen en deze op een verbindende manier overbrengen?

Met deze vragen gaan we tijdens de workshop aan de slag. Het gedachtegoed van Geweldloze Communicatie, ontwikkeld door Marshall B. Rosenberg, biedt heel wat handvaten om bij onszelf op zoek te gaan naar hoe we zowel met onszelf in verbinding kunnen blijven staan als met de mensen rondom ons. We gaan op zoek naar onze ik-kracht en hoe we ten volle in onze macht/kracht kunnen komen zonder de ander te verliezen in het proces.

Wat neem je mee op het einde van de sessie?
Een model dat je helpt om je bewust te worden van je eigen macht/kracht en je hierin helpt groeien. Een kennismaking met vier elementen die je helpen om een ik-boodschap op een verbindende manier uit te drukken.

Spreker