WS 3.12 – Omgaan met Taijiquan

Preventie of yùfáng (豫 防) staat in China in hoog aanzien. Het taoïsme, als één van de grondleggers van de Chinese cultuur, heeft een grote bijdrage geleverd aan de preventieve gezondheidscultuur. In het klassieke China werd preventie, zaken voorkomen door jezelf vóóraf te beschermen, als de hoogste kunde beschouwd.

Tijdens deze werksessie maak je kennis met het thema preventie binnen de gezondheidstraining (én krijgskunst) taijiquan waarin het adagium geldt ‘de beste strijd is geen strijd’. Aan de hand van speelse solo- en duo-oefeningen ondervind je aan den lijve de fundamenten van preventief handelen. Je leert voornamelijk gezondheids- en zelfverdedigingsoefeningen én gaat zeker weerbaarder terug naar huis.

Spreker