WS 3.05 – Je balans vinden via embodiment

In onze maatschappij leggen we zoveel nadruk op ons hoofd, onze cognitie en zijn we vergeten dat we ook een lichaam hebben dat we meestal niet meer voelen, maar dat wel ongelofelijk slim is.
Deze sessie is een introductie in embodiment: hoe jij jij bent. Embodiment gaat dieper dan lichaamstaal, het gaat verder dan onszelf uitdrukken. Embodiment gaat over de manier waarop we onszelf ‘creëren’. Het gaat over het bewustzijn van ons lichaam, hoe we ons voelen + hoe we dit eventueel kunnen veranderen, door onze staat van zijn te reguleren. We focussen in deze sessie vooral op ‘centering’ technieken: hoe je terug balans kan vinden in het moment.

Spreker